HIIT
"High Intensity Interval Training" ou Treino Intervalado de Alta Intensidade, um treino rápido de alta intensidade desenvolvido para quem quer perder peso e aumentar a resistência muscular, acelerando o metabolismos e ajudando na queima de gordura.
Os treinos são de 15 minutos e acontecem no espaço funcional na área da musculação em vários horários por dia.
