Brasil Fitness | Modalidade |Jump

Jump

O Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins. Através de coreografias divertidas e combinações simples, o trabalho aeróbio é intenso durante os 55 minutos de aula, melhorando muito o condicionamento físico de quem pratica. 
Os exercícios com o minitrampolim são motivantes e seguros, e ao saltar empurrando a lona para baixo, o trabalho de membros inferiores da aula é intenso, assim como a ação de retorno venoso é potencializada na circulação, que ajuda até contra as celulites. É uma aula extremamente descontraída, que também vai divertir e diminuir o estresse dos praticantes. A única contraindicação desta aula é para grávidas e portadores de labirintite não medicada. 

Benefícios do Jump 
  • Melhora do tônus e da força da musculatura dos membros inferiores 
  • Alto gasto calórico, média de 700 kcal por aula 
  • Melhora do equilíbrio corporal, por ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo 
  • Melhora da condição física, por conta do trabalho cardiovascular 
  • Excelente opção para quem não pode realizar atividades físicas com impacto, pois o minitrampolim atenua os impactos. 

Vamos começar?

Clique no botão abaixo para comprar um dos nossos planos

Ver planos