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Pump Brasil

O Pump Brasil é um programa de ginástica com barras e anilhas, que fortalece e define seu corpo por inteiro. Esta aula utiliza exercícios de treinamento de força e resistência, dentro da sala de ginástica. É a musculação em grupo. 

Em seus 55 minutos de duração, o Pump desafia os maiores grupamentos musculares utilizando os melhores exercícios, como agachamentos, desenvolvimentos e supinos. Tudo isso combinado com músicas envolventes, escolha das cargas ideais e professores extremamente motivadores e capacitados, que são a inspiração necessária para obter os resultados que você tanto procura. E rápido!

Benefícios do Pump. 
  • Queima calorias, em média 560kcal por aula
  • Define a musculatura, aumentando força e resistência muscular
  • Aumenta a densidade óssea, diminuindo o risco de osteoporose
  • Melhora a postura, pois trabalha a força e a estabilidade do seu core
  • Proporciona resultados rápidos

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