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5 ALIMENTOS QUE AJUDAM A QUEIMAR GORDURA


Verão está chegando e quero dar uma dica que é muito importante para o nosso bendito verão, principalmente para a mulherada que quer arrasar de biquíni né?! Que tal já começar utilizando alguns alimentos para ajudar queimar a gordura mais rápido?? 

Lembrando que é muito importante durante esse período que você quer resultado rápido, conciliar atividade física ao menos 30 minutos ao dia e se alimentar bem e tomar muito água. 

Para já começarmos dando um susto nas gordurinhas, trouxe para você 5 alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam a queima de gordura. 

Pimenta vermelha: Possui um composto chamado capsaicina que é capaz de aumentar a tempera do corpo e acelera o metabolismo. 

Vegetais Crucíferos: São vegetais como o brócolis, couve, espinafre, repolho alface, couve-flor e acelga são carregados de vitaminas e minerais importante para organismo, além de oferecer sacidade, ou seja, tira a sua fome. 

Chá verde: Possui uma substância conhecida como epigalocatequina galato, que faz acelerar o metabolismo e queima de gordura. 

Gengibre: Possui propriedades anti-inflamatórias e antivirais. Além desse alimento fornecer disposição, auxilia também a queima de gordura e inibe o apetite. 

Canela: A canela é um estabilizador do açúcar no sangue. Isso faz dela uma ótima opção também para diabéticos e para quem deseja diminuir gordura.

Escrito por Tania Mazorana em 10/10/2018 15:10

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